१ कटोरी भीगा पोहा और उबले मूंग,१/२ कटोरी बारिक कता टमाटर,प्याज,ओबले आलू और तेल,१ चमच राय,जीरा,बारिक कटी हरी मिर्च,१/२ चम्मच हल्दी पाउडर ,२ चमम्च निम्बू का रस और स्वादानुसार नमक|
ऐसे बनाएँ :
कढाही में तेल डालकर गर्म करें |इसमें जीरा व राई तद्कायें और प्याज डालकर भून लें |टमाटर व हल्दी डालकर पकाएं |फिर एक एक कर शेष सामग्री डालते जाएँ और अच्छी तरह मिला लें |मूंग पोहा तैयार है |
मठरी,पापरी तलने से पहले आधा घंटा पहले बेलकर रख लें |इससे तलने में समय कम लगेगा और ये ज्यादा कुरकुरी भी बनेगी |
खड़ी डालें बनाते समय कम से कम दो घंटे पहले धोकर भिगो दें |पकाने में समय और गैस दोनों कि बचत होगी |
सब्जी कि ग्रेवी बनाते समय उसमे जरा सा गर्म पानी डालें |इससे स्वाद में इजाफा होगा|
दूध का पनीर बनाने के बाद पनीर के बचे पानी से आटा गूंध लें |इससे मुलायम और स्वादिष्ट रोटी.पूरी या परांठा बना सकते हैं |इसके इलावा सब्जी बनाते समय भी पनीर का बच हुआ पानी सब्जी में डाला जा सकता है |